КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885162
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 23.05.22 утро 23 МАЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК.    +5
описание   +5
Сон (20:52-3:44) шесть часов сорок четыре минуты. Вес 97,6 кг. Вчера сделала 4422 шага. На завтрак (5:05) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша на молоке, колбаса “Докторская“, хлеб белый. (286 ккал) Обед (12:50) суп грибной, говядина, хлеб белый. (312 ккал) Полдник (15:30) молоко, зефир, конфета. (254 ккал) Ужин (17:30) холодец из шеи индейки, огурец. (131 ккал) Вес 97,9 кг. (20:20) Опять под утро заморозки, всё в инее.
рацион   +3
завтрак: Колбаса Докторская Владимирский стандарт ГОСТ- 33.00 гр, хлеб белый- 21.00 гр, пшённая каша с тыквой- 165.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: говядина отварная постная- 44.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, суп грибной- 300.00 гр,
перекус: конфета помадная- 10.00 гр, зефир кашинский- 48.00 гр, молоко 2,5%- 100.00 гр,
ужин: шеи индейки- 90.00 гр, огурец- 120.00 гр На завтрак (5:05) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал)
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 97.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 36.4 кг
вода: 39.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.2, неделя: +1.3, месяц: +0.5, итог: +19.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +117
голоса: +22

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4647 -4 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Стройная +1446 -45 19.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3944 -4 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Svetlanкa +3944 -4 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4647 -4 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Прометей +1841 -45 19.05.2024» +2
+4
Прометей +1841 -45 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Стройная +1446 -45 19.05.2024» +1
+2
Ш@хиризада +272 +53 доброй ночи» +1
Прометей +1841 -45 19.05.2024» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Классика +4068 +2 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Классика +4068 +2 забила морозилку мясом» +4
+12
Лисёночек 68 +1309 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
KissЮлик +3957 -45 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Лисёночек 68 +1309 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4647 -4 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Соня 89 +1447 -45 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Соня 89 +1447 -45 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +2672 +1 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +2672 +1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Стройная +1446 -45 19.05.2024» +1
+2
KissЮлик +3957 -45 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Эйва Шекер сейчас на сайте +2672 +1 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Svetlanкa +3944 -4 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Прометей +1841 -45 19.05.2024» +2
+4
Стройная +1446 -45 20.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4647 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Стройная +1446 -45 20.05.2024» +2
+3
Классика +4068 +2 и желание есть и настрой» +4
+12
Соня 89 +1447 -45 19.05.2024» +2
+5
Стройная +1446 -45 20.05.2024» +2
+8
Прометей +1841 -45 19.05.2024» +2
+3
Эйва Шекер сейчас на сайте +2672 +1 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
KissЮлик +3957 -45 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Стройная +1446 -45 20.05.2024» +2
+6
Соня 89 +1447 -45 19.05.2024» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4647 -4 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Д@ШуткА +2183 +1 двенадцатый день луного цикла:» +1
+8
Эйва Шекер сейчас на сайте +2672 +1 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Классика +4068 +2 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4388 +2 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Соня 89 +1447 -45 19.05.2024» +1
+4
Классика +4068 +2 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Olgadobro +310 +46 19.05.2024» +6
+3
KissЮлик +3957 -45 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
KissЮлик +3957 -45 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
когда уже закончится дом2? » 76
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»